שעועית שחורה לייט וקסדיות תרד
שעועית שחורה לייט וקסדיות תרד יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 295 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עלי תרד, אבקת צ'ילי, יוגורט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. נסו עוף שום, שעועית שחורה וקסדיות תרד, בשר לייט: שעועית שחורה ועוף קשיו צ'ילי, ו קסדיות שעועית שחורה (מתכונים דומים).