שעועית שחורה עם סלסה מנגו

Name: שעועית שחורה עם סלסה מנגו
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 1 אבוקדו, קלופים וקצוצים; 850 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת; 2 larges תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה; 177 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק כוסברה טרייה קצוצה דק, מחולקת; 1 שן שום, טחון; 2 (יכול להיות או להרחיק) כמון טחון; 340 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) לחמניות המבורגר מחיטה מלאה, קלוי קלות; 1 1 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר פלפל חריף, קצוץ דק; 6 עלים עלים ירוקים חסה; 2 (חוֹרֶף) מיץ ליים טרי; 296 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק מנגו קצוץ קלוף (על 1 בינוני); 85 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) 3/4 גביע מגורר גבינת מונטריי גק; 1 1 קילו קישואים, אורגנו מיובש; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק panko (פירורי לחם יפניים); 1 (יכול להיות או להרחיק) גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם; 3 (חוֹרֶף) שאלוט קצוצים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל המבורגרים שעועית שחורה עם מנגו Salsan. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 20 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 438 קלוריות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לכם גבינת מונטריי ג'ק, פלפל jalapeño, ציפורן שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: סלסה-שעועית שחורה המבורגרים, סלסה שעועית שחורה המבורגרים, ו פיקנטי מנגו שעועית שחורה הודו המבורגרים.

הוראות

מחממים תנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

תנור

מניחים שעועית שחורה בקערה בינונית; מחית עם מזלג. מערבבים 1/2 כוס כוס כוס כוסברה קצוצה דק ואת המרכיבים הבאים 7 (דרך חלבונים ביצה). תערובת שעועית צורה לתוך 6 (1/2 אינץ ' עבה) קציצות. מסדרים קציצות על תבנית אפייה המצופה בתרסיס בישול.

מרכיבים שתצטרך

תרסיס בישול