שעורה ים תיכונית עם חומוס וארוגולה

שעורה ים תיכונית עם גרגרי חומוס וארוגולה עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 302 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שעורה פנינה, חומוס ללא מלח הוסיף, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 31 דקות. עם כפית ציון של 81% המנה הזאת מעולה. נסו חומוס ים תיכוני, סלט שעורה עם חומוס, פול שעועית & אפונה, ו חומוס ים תיכוני מרוסק (מתכונים דומים).