שקדים-עקף גזר נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 176 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מים, שקדים חתוכים, פלפל מקף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו שקדים עקף עוף, דג שקדים, ו קישואים עם ציפוי שקדים (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר גדול, להביא גזר ומים לרתיחה. להפחית חום. מכסים ומבשלים 10 דקות או עד פריך במכרז; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
גזר
מים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
2
מוסיפים את הצימוקים, חמאה, דבש, מיץ לימון, זנגביל ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון
צימוקים
חמאה
ג ' ינג ' ר
פלפל
דבש
3
מקום 2-qt משומן. צלחת אפייה. מכסים ואופים ב 350° במשך 35 דקות או עד שהגזר רך.