שקדים פרמזן עוף מצופה מכרזים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פרמזן שקדים עוף מצופה מכרזים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 242 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן החיך בררן יש 4081 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן דל פחמימות, דיאט. אם יש לכם מלח כשר, פלפל, מכרזי עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין את זה. כדי להשתמש ב ארוחת שקדים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. נסו מכרזי עוף בציפוי פרמזן, מכרזים עוף מצופה שקדים, ו גבינת פרמזן טריסקוויט מצופה מכרזי עוף (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן זית במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מניחים שקדים טחונים, פרמזן, מלח ופלפל לתוך צלחת רדודה, ערבוב לשלב. (אם יש לך שקדים שלמים על היד כמו שעשינו, אתה יכול לטחון אותם בבלנדר חזק. השתמשנו בבלנדטק שלנו.)
מניחים רצועות עוף מצופות למחבת סאוט חם. מבשלים כל צד במשך כ 3 דקות, עד מבושל דרך ושחמה.
הסר רצועות ממחבת ולתת מגניב על מתלה אפייה או צלחת מרופדת מגבת נייר.
מגישים חם עם מטבלים רצועת עוף האהוב עליך. הבנים שלי נהנים קטשופ, חוות יוגורט, חרדל ודבש.