שרבט מלון
שרבט מלון יכול להיות בדיוק הקינוח שאתם מחפשים. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 151 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו קרטון יוגורט וניל, ג'לטין, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: שרבט מלון, שרבט מלון, ו שרבט מלון.
הוראות
שלב קנטלופ, ממתיק ומיץ לימון בבלנדר או מעבד מזון; תהליך עד חלקה.
העברת תערובת לקערה בינונית.
מפזרים ג ' לטין על מים קרים בסיר קטן; בואו לעמוד 1 דקה. מבשלים על אש נמוכה, ערבוב עד מתמוסס ג ' לטין, על 4 דקות.
הוסף לתערובת מלון, ערבוב טוב.
מוסיפים יוגורט, ערבוב עד חלקה.
יוצקים תערובת לתוך מחבת מרובע 8 אינץ'; להקפיא עד כמעט מוצק.
העברת תערובת לקערה גדולה; להכות עם מיקסר במהירות גבוהה עד רכות. תערובת כפית בחזרה למחבת; להקפיא עד המשרד.
סקופ לתוך 5 מנות אישיות לשרת.
מקשטים כל מנה עם טריז מלון, אם תרצה (טריז מלון לא כלול בניתוח).