קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות48
מגזין

שרימפס בגריל בשקית בננה עלה

שרימפס בגריל בשקית בננה עלה
שרימפס בגריל בכיס בננה עלה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 294 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. אם יש לך עלי בננה, מלח ופלפל, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו דג בגריל עם עלה בננה, דג שלם בגריל על עלה בננה, ו עלי ים מוקפצים (עלי בטטה) עם בלאקן (שרימפס הרשות הפלסטינית (מתכונים דומים).

הוראות

1
לזרוק שרימפס עם מיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
2
שלב 1/2 בצל כוס, 1/2 פלפל כוס, ושום בקערה של מעבד מזון; דופק עד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מערבבים שרימפס עם תערובת בצל, בצל שנותר ופלפל, והבא 3 מרכיבים. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
מניחים עלה בננה אחד על חתיכת 12-x 16 אינץ ' של רדיד אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
עלי בננהעלי בננה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
5
מורחים חצי מתערובת השרימפס במרכז העלה. לכסות אותו עם עלה בננה שני ועוד 12-x 16 אינץ חתיכת נייר.
מרכיבים שתצטרך
עלי בננהעלי בננה
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
רול 4 קצוות של נייר כסף על בחוזקה כדי ליצור נרתיק. חזור עם עלים בננה שנותרו, לסכל, ושרימפס.
מרכיבים שתצטרך
עלי בננהעלי בננה
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
7
שקיות גריל, מכוסות במכסה גריל, מעל חום בינוני 8 עד 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
8
הסר שקיות מגריל.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
9
הסר רדיד; מקום שקיות על צלחות הגשה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
10
חותכים חריץ במרכז העלים, לקלף בחזרה.
11
מפזרים כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד שאפשר לנסות הוא גיפט מאת קאת 'י לי גיפורד פינו גריג' יו. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 15 דולר.
GIFFT by Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT by Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
Gifft פינו גריג ' יו פורץ עם אגס תוסס ופירות טרופיים, מאוזן בחומציות חדה ורעננות מעודנת באלגנטיות. היין מציע ניחוחות פרי והדרים מאבן בשלה, ומציג טעמים של מלון, נקטרינה ולימון מאיר, המסיימים קלילים ומרעננים.