שרימפס ממולא קל
צריך pescatarian hor d ' oeuvre? שרימפס ממולא קל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 191 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם קרקרים, גבינת פרמזן, 3 כפות. רוטב איטלקי פיקנטי קראפט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: טבח טוב ממולא המבורגר אתגר: תירס מונטריי ג'ק ממולא שרימפס המבורגרים, קליפות שרימפס קלות (חסילונים מרתיחים), ו שרימפס ממולאים.
הוראות
לזרוק שרימפס עם 2 כפות. רוטב בקערה בינונית. מקררים 10 דקות. בינתיים, לערבב נשאר רוטב עם שאר החומרים.
הסר שרימפס מהרוטב; להיפטר רוטב. חלק לפצל כל שרימפס לאורכו על ידי ביצוע חתך ארוך לאורך החלק התחתון של שרימפס, להיזהר לא לחתוך את כל הדרך דרך שרימפס. פתח שרימפס מעט; מקום, לחתוך צדדים למעלה, בתבנית אפייה רדודה. למעלה עם תערובת פירור.
אופים 7 עד 8 דקות. או עד שהשרימפס הופך לורוד.