קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות3
מגזין

שרימפס מתובל מוקפץ

שרימפס מתובל מוקפץ
שרימפס מתובל מוקפץ נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 30 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 39 קלוריות. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, מרק עוף, קורנפלור, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו שרימפס תאילנדי מערבבים ומטגנים עם קישואים, שרימפס מערבבים פריזר חבילה, ו מהיר 10 דקות שרימפס טריאקי מוקפץ (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים עמילן תירס ורוטב סויה עד מעורבב. מערבבים במרק ו 2 כפות. רוטב.
מרכיבים שתצטרך
2
חום נשאר ההלבשה במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.
3
מוסיפים שרימפס, זנגביל ושום; מוקפץ 3 דקות. או עד שהשרימפס הופך לורוד.
מרכיבים שתצטרך
4
להוסיף בוק צ ' וי; מוקפץ 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים אפונה ובצל; מוקפץ 2 עד 3 דקות. או עד פריך במכרז. מערבבים בתערובת רוטב סויה; מביאים לרתיחה, ערבוב כל הזמן. מבשלים על חום בינוני 1 עד 2 דקות. או עד מעובה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים עגבניות; מבשלים ומערבבים 1 דקות. או עד מחומם דרך.
מרכיבים שתצטרך
7
מגישים מעל אורז.
מרכיבים שתצטרך

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. מארק ווסט פינו גריג ' יו עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.
מארק ווסט פינו גריג ' יו
מארק ווסט פינו גריג ' יו
פריך ונקי, יין זה כולל טל דבש, פרי אבן והדר עם גימור עדין, נקי, מתמשך.נסה זיווג עם דגים וצ ' יפס ישנים וטובים, סלטי קיץ, וצדפות מאודות בתריסר...או עשרות.