שרימפס עם ארטישוק ועגבניות

שרימפס עם ארטישוק ועגבניות נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian ומספק כ 15 מנות. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 111 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, בצל ירוק, פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: שרימפס עם ארטישוק ועגבניות לשניים, חסילונים עם עגבניות מיובשות וארטישוקים, ו אטריות סויה רזות עם שרימפס, עגבניות וארטישוקים.