קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מגזין

שרימפס צלוי אורז Scampi

שרימפס צלוי אורז Scampi
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? שרימפס צלוי אורז יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 27 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 289 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא מרק עוף, מיץ לימון, שרימפס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז כקינוח. . מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו שרימפס סקמפי עם אורז, Scampi שרימפס המקומי דיווה עם אורז לימון ובזיליקום, ו

הוראות

1
מחממים את המרק בסיר 2 ליטר מעל חום גבוה לרתיחה. מערבבים את האורז. להפחית את החום לנמוך. לכסות ולבשל במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מחממים את השמן במחבת 10 אינץ ' על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיף את השרימפס ושום. מבשלים ומערבבים במשך 5 דקות או עד השרימפס להפוך ורוד.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
שרימפסשרימפס
4
מחלקים את השרימפס בין 4 קערות הגשה. מערבבים את המיץ לתערובת האורז ושופכים על השרימפס. למעלה עם הבצלים הירוקים.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
שרימפסשרימפס
מיץמיץ
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. סנטה Margherita פינו גריג ' יו עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
סנטה מרגריטה פינו גריג ' יו
סנטה מרגריטה פינו גריג ' יו
קש חיוור בצהוב. ניחוח נקי, פריך עם רמזים אינטנסיביים אך אלגנטיים של חבושים. פרי טרי והרמוני מופעל על ידי מתיקות קלה עם גימור ארוך מלא טעם עדין, חריף.