שרימפס צלוי עם רוטב צ'ילה מעושן
מתכון זה מספק 4 מנות. עם 93 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא פלפל, חזרת, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. נסו שרימפס צלוי כמון עם רוטב קוקטייל צ'ילי ירוק, קוקטייל שרימפס קלוי עם רוטב חריף קוקטייל Sriracha, ו שרימפס עסיסי עם רוטב צ'ילה קלוי ואבוקדו (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים עגבניות, שום, ו 1 כף שמן זית על תבנית אפייה; לזרוק היטב.
מפזרים חצי מלח ופלפל. צלי עד עגבניות מתרככים לחלוטין שום הוא חום זהוב (כ 25 דקות).
מוסיפים צ ' יפוטלה, חזרת, מיץ ליים, גרידת ליים; תהליך עד חלקה.
מוסיפים דבש וכוסברה; דופק 2-3 פעמים או עד בשילוב.
על תבנית אפייה נפרדת, לשלב שרימפס ושמן זית הנותרים; לזרוק היטב.
מפזרים מלח ופלפל הנותרים. צלוי עד זהב רק מבושל דרך, מפנה פעם אחת (כ 8 דקות).
מניחים שרימפס בכוסות בודדות; לשרת עם רוטב.