מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות46
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוף מזוגג בבירה שורש
תבשיל טלה עם בצל ציפולין ותפוחי אדמה
ממרח פירות ים חם
עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
סלט בייקון ברוקולי
מתכונים קשורים
עוף מזוגג בבירה שורש
תבשיל טלה עם בצל ציפולין ותפוחי אדמה
תבשיל בקר פורטובלו עם פילאף חמוציות
תבשיל מקרוני עוף
מגזין

שרימפס קלוי עם שעועית לבנה

שרימפס קלוי עם שעועית לבנה
שרימפס קלוי עם שעועית לבנה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 844 קלוריות, 52 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מזון / cristinaferrare, לקשט, חתיכת pancetta, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו שרימפס קלוי עם שעועית לבנה ופטה, שעועית לבנה ושרימפס, ו שרימפס שום שעועית לבנה (מתכונים דומים).

הוראות

1
על תבנית אפייה, לסדר את השרימפס בשכבה אחת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
2
טפטוף שמן זית על החלק העליון ולהוסיף קמצוץ של מלח כשר והרבה פלפל שחור סדוק.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור סדוקפלפל שחור סדוק
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
3
מערבבים כדי לצפות את השרימפס בשמן.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4
אופים במשך 12 עד 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
הסר מהתנור, לכסות בקלילות עם נייר, ולהגדיר aside.In מחבת יצוק ברזל קר או מחבת, להוסיף את pancetta, ולהפוך את החום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת סוכר, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'1/2 כוסות אפונת סוכר, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
מטגנים את הפנצ ' טה עד שזה מתחיל להפוך לפריך.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת סוכר, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'1/2 כוסות אפונת סוכר, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'
7
מוסיף את עלי מרווה לטגן עד pancetta הוא פריך-פריך.
מרכיבים שתצטרך
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
1/2 כוסות אפונת סוכר, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'1/2 כוסות אפונת סוכר, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'
8
מוסיפים את השרימפס הקלוי ומערבבים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
9
מוסיפים את שעועית קנליני וחומץ ומערבבים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מרק ברוקולישמנת מרק ברוקולי
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
10
מקשטים עם ארוגולה.טוויטר @cristinacooks https://twitter.com CRISTINACOOKSFace Book http://www.facebook.com/Cristinaferrare
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
11
Oprah.com http://myown.oprah.com/search/index.html?q=critina%20ferrareFOODILY/cristinaferrare http://www.foodily.com/u/cristinaferrarecooks
12
אופנסקי / cristinaferrare http://www.foodily.com/u/cristinaferrarecooks

מרכיבים

1בצל צהוב בינוני, קצוץארוגולה פראי, אתה יכול להשתמש רגיל (רקטה) אם אתה לא יכול למצוא פראיארוגולה פראי, אתה יכול להשתמש רגיל (רקטה) אם אתה לא יכול למצוא פראי5השעה הטובה ביותר שעועית אפויההשעה הטובה ביותר שעועית אפויה4ריבס, קצוץ טרי או קפואמתויק תחת: דגים, מתכוניםמתויק תחת: דגים, מתכונים6עלי מרווה טרייםעלי מרווה טריים4ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח כשרמלח כשר3(חוֹרֶף)שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה1(1/2 אינץ עבה ) pancetta (שרת המעדנייה שלך יכול לחתוך אותך חתיכה 1/2 אינץ ' עבה), לחתוך לחתיכות קטנות(1/2 אינץ עבה ) pancetta (שרת המעדנייה שלך יכול לחתוך אותך חתיכה 1/2 אינץ ' עבה), לחתוך לחתיכות קטנות4ריבס, קצוץ טרי או קפואפסטה שרימפס של כריסטינה פסטו אספרגוספסטה שרימפס של כריסטינה פסטו אספרגוס4ריבס, קצוץ טרי או קפואפלפל שחור סדוקפלפל שחור סדוק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)מראש לחמם את התנור ל 375 Fמראש לחמם את התנור ל 375 F1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)שרימפס, קלופים וטבועיםשרימפס, קלופים וטבועים4ריבס, קצוץ טרי או קפואשרימפס קלוי עם שעועית לבנהשרימפס קלוי עם שעועית לבנה4ריבס, קצוץ טרי או קפואמזון / cristinaferrareמזון / cristinaferrare4ריבס, קצוץ טרי או קפואמקשטים עם ארוגולהמקשטים עם ארוגולה20121 במאי, מתכונים1 במאי, מתכונים4ריבס, קצוץ טרי או קפואאופנסקי / cristinaferrareאופנסקי / cristinaferrare4ריבס, קצוץ טרי או קפואOprah.comOprah.com

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Maysaran Arsheen פינו גרי. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 18 דולר.
Maysara Arsheen פינו גריס
Maysara Arsheen פינו גריס
ביטוי בהיר של פירות ממש מלפנים, ברכה החיך שלך עם הערות של דשא קצוץ ביום חם. היין מעוגן בחומציות פריך, אבל לא כל כך הרבה כמו להכניע להקניט חולף של מתיקות שמשאיר אותך מחייך. לארשין יש אופי חכם ומרענן שיעניק בהירות למגוון ההכנות של דגים, עופות וחזיר.
עוף מזוגג בבירה שורש
תבשיל טלה עם בצל ציפולין ותפוחי אדמה
תבשיל בקר פורטובלו עם פילאף חמוציות
ממרח פירות ים חם
רוטב גורגונזולה
עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
מהפך קטיפה שרימפס