שרימפס שום
שרימפס שום יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 483 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 42 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. אם יש לך בצל, פלפל טחון, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו משאית שרימפס הוואי מיוחד (שום לימון חמאה שרימפס), שום צ'ייב שרימפס אורז מטוגן עם צ' יפס שום, ו שרימפס שום (מתכונים דומים).
הוראות
מחית 1/2 כוס שמן, בצל, שום, מלח, ופלפל בבלנדר עד כמעט חלקה.
מניחים שרימפס בקערה קטנה. מערבבים בתערובת שמן.
בואו שרימפ marinate 1 שעה.
חום שנותר 1/4 כוס שמן במחבת גדולה כבדה על חום גבוה.
הוסף שרימפס עם מרינדה ו sauté רק עד שרימפס אטום במרכז, על 4 דקות. מחלקים שרימפס ומרינדה מ מחבת בין 4 צלחות ומגישים.
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. הפינו גריג ' יו המשגשג עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
לשגשג פינו גריג ' יו