קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות24
מגזין

שרימפס תאילנדי מוקפץ עם עגבניות ובזיליקום

שרימפס תאילנדי מוקפץ עם עגבניות ובזיליקום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שרימפס תאילנדי מוקפץ עם עגבניות ובזיליקום. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 434 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מיץ ליים, מים, עגבניות שרי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח אסיה. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. 7 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, מתכונים דומים: שרימפס תאילנדי מערבבים ומטגנים עם קישואים, שרימפס מערבבים פריזר חבילה, ו מהיר 10 דקות שרימפס טריאקי מוקפץ.

הוראות

1
בקערה קטנה, לשלב את רוטב סויה, מים, רוטב דגים, וסוכר; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
רוטב דגיםרוטב דגים
רוטב סויהרוטב סויה
סוכרסוכר
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מחממים את השמן במחבת גדולה שאינה מקל על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים את השום, הג ' ינג 'ר, פתיתי צ' ילה, ומבשלים עד ריחני, על 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
שוםשום
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
4
מוסיפים את השרימפס ומערבבים עד ורוד אבל עדיין שקוף באמצע, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
5
מעבירים את השרימפס לקערה בינונית עם כפית מחוררת.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת
קערהקערה
6
מוסיפים את הבצל, הפלפל והצ ' ילה למחבת, ומערבבים עד להשחמה קלה, כ -2 דקות. החזירו את השרימפס למחבת יחד עם תערובת רוטב הסויה. מביאים לרתיחה, ומטגנים עד שהרוטב מזגגג את השרימפס, על 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויהרוטב סויה
פלפלפלפל
שרימפסשרימפס
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
בצלבצל
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
מוסיפים את העגבניות ומערבבים עד מצופה ברוטב, על 15 שניות.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
רוטברוטב
8
הסר מחבת מהחום, מערבבים בזיליקום, נענע ומיץ ליים.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לייםמיץ ליים
באזיל!באזיל!
מנטהמנטה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
להעביר צלחת הגשה, לשרת מיד.

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות Santi Sortesele פינו Grigio. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 17 דולר לבקבוק.
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
גוון צהוב קש, מלווה באף ממוקד של אגס, משמש ופרחים לבנים. החיך הפירותי, עם התווים העליונים של פירות אבן, מראה בשלות ועגלגלות הנתמכים היטב על ידי חומציות אלגנטית ומתיקות, הבטחת גימור ארוך ומתמשך.