קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות2
מגזין

תאנה כבושה, רוביולה ושמן פיסטוק קרוסטיני

תאנה כבושה, רוביולה ושמן פיסטוק קרוסטיני
המתכון חמוץ התאנה, רוביולה, & פיסטוק שמן קרוסטיני מוכן תוך כ 45 דקות, והוא בהחלט גדול טבעוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. מתאים ל-12 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 131 קלוריות. זה עובד טוב כמו מתאבן זול מאוד. לך לחנות ותביא מים, פיסטוקים, גבינת רוביולה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו תאנה כבושה, רוביולה & פיסטוק שמן קרוסטיני, קרוסטיני תאנה אפוי, ו פיסטוק פרמזן קרוסטיני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים חומץ יין אדום, סוכר, ותאנים מיובשות עם 1/4 כוס מים בסיר; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
תאנים מיובשותתאנים מיובשות
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
הסר מהחום ולתת לשבת עד התאנים לרכך, כ -30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 (8 אונקיות) צנצנת דבש1 (8 אונקיות) צנצנת דבש
3
תאנים באורך חצי. (לחלופין, השתמש 6 תאנים טריות וחצאי לאורכו.)
מרכיבים שתצטרך
1 (8 אונקיות) צנצנת דבש1 (8 אונקיות) צנצנת דבש
4
דק למחוץ פיסטוקים ולשלב עם שמן זית כתית.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סוכר לבן1 כוס סוכר לבן
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל
5
פרוסות לחם גריל.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
6
למרוח גבינת רוביולה בטמפרטורת החדר על גבי טוסטים חמים. למעלה עם תאנים חצויות.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
1 (8 אונקיות) צנצנת דבש1 (8 אונקיות) צנצנת דבש
7
טפטוף עם שמן פיסטוק.
מרכיבים שתצטרך
שמן פיסטוקשמן פיסטוק