תאריך צ'אטני
תאריך צ'אטני הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 16 מנות. מנה אחת מכילה עד 0 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 28 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו תבלין זול. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם תאריכים, מים, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: תאריך Tamarind Chutney / צ'אטני מתוק עבור Chaat s, תמרינד תאריך צ'אטני, תמרינד מתוק צ' אטני עבור צ'אט, ו שזיף ותאריך צ'אטני.
הוראות
שלב את כל החומרים בבלנדר או מעבד מזון; תהליך עד עבה וחלק.
הערה: צ ' אטני ישמור במקרר עד 2 ימים.