תאריך-תפוז-ממרח אגוז

תאריך-תפוז-אגוז להפיץ הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 268 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שקדים, תמרים, הל טחון, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו תפוז תאריך תפוז, ברים כוח תאריך ואגוזים, ו מטבל תאריך ואגוזים או התפשטות (מתכונים דומים).