קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 15 דק.
מנות8
ציון בריאות16
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

תבשיל אורז ונקניק

תבשיל אורז ונקניק
תבשיל אורז ונקניק דורש כ 2 שעות ו-15 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 183 קלוריות. זה עובד היטב כמו תוספת ידידותית תקציב מאוד עבור סתיו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך גבינת צ'דר, בצל, חזיר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: תבשיל ארוחת בוקר עם נקניק וגבינה, תבשיל בשר חזיר ושעועית ירוקה, ו בשר חזיר וגבינה תבשיל חום.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
משמנים צלחת אפייה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
מערבבים בשר חזיר, גבינת צ ' דר, גזר, פלפל ירוק, אורז מיידי, בצל קצוץ, חלב, וקרם של מרק סלרי בקערה עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
מרק שמנת וסלרימרק שמנת וסלרי
פלפל ירוקפלפל ירוק
גבינת צ ' דרגבינת צ ' דר
גזרגזר
בצלבצל
חלבחלב
אורזאורז
חםחם
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
העברת תערובת חזיר לתבנית אפייה מוכנה; לכסות צלחת עם רדיד אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
חםחם
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים בתנור שחומם מראש במשך 90 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
הסר רדיד ולהמשיך לאפות עד התבשיל חם מבעבע, כ -30 דקות יותר.
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום