תבשיל אורז קל לאפות

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית צמחונית? תבשיל אורז קל לאפות יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מנה אחת מכילה 389 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך חלב, עלי פטרוזיליה טריים, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. נסו קל גבינה תירס לאפות תבשיל, קל שמנת לא לאפות תבשיל אטריות טונה, ו אפיית אורז עוף קלה (מתכונים דומים).