תבשיל אטריות תירס
תבשיל אטריות תירס יכול להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 357 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לכם מרק פטריות שמנת, מלח ופלפל, הודו טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: תבשיל תירס עם אטריות מוקרם, תירס מוקרם-תבשיל בסגנון ביתי זה הוא דרך טעימה לשרת תירס, ו תבשיל נקניק ואטריות.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). משמנים קלות צלחת תבשיל בינוני.
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מוסיפים אטריות, מבשלים 6 עד 8 דקות, עד אל דנטה, ומתנקזים.
מניחים את טורקיה במחבת מעל חום בינוני, ומבשלים עד חום שווה.
בקערה, מערבבים בעדינות אטריות מבושלות ותרנגול הודו, תירס ומרק. מתבלים במלח ופלפל.
העברה לתבנית אפייה מוכנה.
אופים 20 דקות בתנור שחומם מראש, עד מבעבע.