קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות9
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

תבשיל בטטה-חלפיניו

תבשיל בטטה-חלפיניו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תבשיל בטטה–Jalapeño. מנה אחת מכילה 268 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת מונטריי, מלח, חלפיניו, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: פעמיים אפוי בטטה בטטה קליפות עם פקאן Streusel (akan Individual Sweet Potato תבשיל), תבשיל תפוחי אדמה חלפיניו, ו תבשיל תפוחי אדמה חלפיניו.

הוראות

1
אופים תפוחי אדמה ב 400 על מתלה תנור 1 שעה או עד רך. מגניב; להסיר עורות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מניחים תפוחי אדמה בקערה גדולה; מוסיפים חמאה. מקציפים תפוחי אדמה במהירות בינונית עם מיקסר חשמלי עד מחית. מערבבים jalapeos, 1 כוס גבינה, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
תערובת כפית לתוך קל משומן 9-x 13 אינץ ' או 3 ליטר צלחת אפייה רדודה; מפזרים הנותרים 1 כוס גבינה מעל.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
4
אופים ב 400 במשך 30 דקות או עד הקצוות הם מבעבעים והגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
5
מטלית חום. תבשיל צלייה 3 דקות או עד גבינה הוא זהוב ופריך.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם