מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות34
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועיםסתיוחורף
רליש חמוציות טרי
האורז הספרדי של מריה
צ'ילי דלעת
סלט ג'לטין פירותי
האורז הספרדי של מריה
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
קולסלאו צימוקים
עלי גפן
מטבל נאצ'וס עוף חם ומטורף
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
מתכונים קשורים
מרק תפוחי אדמה אספרגוס
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
מרק ירקות קרם מנצח
תבשיל שעועית, קייל וביצה
מגזין

תבשיל בקר בקארי

תבשיל בקר בקארי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל תבשיל בקר בקארי. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 55 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 514 קלוריות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו עלי קפה, בזיליקום תאילנדי, כוסברה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו תבשיל בקר בקארי, נזיד בקר לבבי-תבשיל בשר מילוי יכול להתבצע בקלות crockpot שלך, ו תבשיל טלה בקארי (מתכונים דומים).

הוראות

1
במכתש, קילו צ ' ילסומלח עם עלי עד ריסוק, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלימרגמה ועלי
2
הוסף מרכיבים אחד אחד לפי סדר המפורטים, ריסוק מלא כל beforearding הבא, על 15 דקות total.DO קדימה: ניתן לעשות 1 שבוע קדימה;כיסוי וצינה.
1
מערבבים משחת קארי, בשר בקר, רוטב סויה וצ ' ילי יבש טחון בסיר; מערבבים היטב בשר מעייל. לבשל, ערבוב מדי פעם, על אש בינונית במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' ילי מיובשפלפל צ ' ילי מיובש
משחת קארימשחת קארי
רוטב סויהרוטב סויה
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים מרק ומביאים לרתיחה. מכסים, להפחית חום tomedium נמוך, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד בשר רך אבל לא fallingapart, 2-2 1/2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
בקרבקר
3
מערבבים בצלצלי שאלוט, גזר ועלי ליים.מבשלים עד ירקות הם רק במכרז, על 10 דקות. אם מרק מלוח מדי, להוסיףמים כמה כפות בכל פעם.
מרכיבים שתצטרך
עלי לייםעלי ליים
ירקירק
שאלותשאלות
גזרגזר
מרקמרק
4
מקשטים עם כוסברה ובזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
באזיל!באזיל!

מרכיבים

2בצל צהוב בינוני, קצוץמרק בשר בקר, עדיף מלח נמוךמרק בשר בקר, עדיף מלח נמוך907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'בשר קצוץ צ'אק, לחתוך ל 1 1/2בשר קצוץ צ'אק, לחתוך ל 1 1/2" -2 " קוביות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרגזר בינוני, קלופים, חצוי לאורכו, לחתוך לרוחב ל 1/4 אינץ עבה חצי ירחים (עלגזר בינוני, קלופים, חצוי לאורכו, לחתוך לרוחב ל 1/4 אינץ עבה חצי ירחים (על4שרימפס וורידיםכוסברה טרייה קצוצהכוסברה טרייה קצוצה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסגלנגל פרוס טריגלנגל פרוס טרי591 לב מפאלדי טרי אם אפשרשיני שום חצויותשיני שום חצויות6עלי ליים טריים או קפואיםעלי ליים טריים או קפואים1חתיכות טופי הית' ברתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1גבעול עשב לימון, תחתון 4 גבעול עשב לימון, תחתון 4 "בלבד, שכבה חיצונית קשה הוסרה, לחתוך ל 1" חתיכות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרשאלוט חצוישאלוט חצוי11 כף אורגנו מיובשממרח שרימפס תאילנדיממרח שרימפס תאילנדי32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסרוטב סויה, רצוי רוטב סויה דק תאילנדי (כגון ילד בריא)רוטב סויה, רצוי רוטב סויה דק תאילנדי (כגון ילד בריא)4שרימפס וורידיםבזיליקום תאילנדי פרוס דקבזיליקום תאילנדי פרוס דק22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסצ'ילי תאילנדי יבש קרקעצ'ילי תאילנדי יבש קרקע22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסכורכום קלוף פרוס טריכורכום קלוף פרוס טרי6פויה מיובש או 3 צ'ילי guajillo מיובש, נבעו, זרעפויה מיובש או 3 צ'ילי guajillo מיובש, נבעו, זרע
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
צ'ילי דלעת
מרק תפוחי אדמה אספרגוס
כרובית עם פירורים בחמאה
פאי דלעת IV
פאי דלעת IV
חומוס יווני
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
קולסלאו צימוקים