תבשיל ברביקיו
תבשיל ברביקיו המתכון יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 45 דקות. מנה זו מכילה סביב 46 גרם חלבון 94 גרם של שומן, וסך הכל 1279 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום האב יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם יש לכם צ'יפס בטטה, מרק עוף, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בטטה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ריבועי קינוח בטטה כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו תבשיל בקר ברביקיו, צלעות חזיר ברביקיו קלאסיות עם רוטב ברביקיו בייקון מעושן, ו תבשיל טבעוני ברזילאי עשיר עם כרובית, קשיו ונזיד חלב קוקוס (מתכונים דומים).
הוראות
לשטוף ולשטוף יבש. לשפשף תיבול ברביקיו על צלי.
מניחים במחבת מרופדת רדיד אלומיניום 13 x 9 אינץ'.
יוצקים רוטב ברביקיו ו 1 (14-עוז.) יכול מרק עוף על צלי. מכסים בחוזקה בנייר אלומיניום.
אופים ב 350 במשך 1 1/2 שעות או עד מזלג מכרז.
הסר צלי מהמחבת, שמירה על טפטוף במחבת. גריסה צלויה עם 2 מזלגות.
בזהירות לשפוך טיפות לתוך תנור הולנדי.
להוסיף חזיר מגורר, 1 (32-עוז.) מרק עוף מיכל, הבא 4 מרכיבים. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני-גבוה; להפחית את החום בינוני-נמוך, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 30 דקות.
בינתיים, להכין צ 'יפס בתנור וצ' יפס בטטה על פי הוראות החבילה; לשרת עם תבשיל.
* 2 (5-עוז.) פחיות עגבניות חתוכות לקוביות ניתן להחליף.
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו מקורמיק גריל בני זוג תיבול ברביקיו; שמן זית אלכסיה, רוזמרין, & צ 'יפס בתנור שום; ו אלכסיה בטטה ג 'וליאן צ' יפס.
כדי לעשות קדימה: להכין מתכון דרך חנות צעד במיכל אטום במקרר עד 4 ימים. לחמם בתנור הולנדי גדול בעוד התנור מתחמם לבשל צ ' יפס.