תבשיל ברוקולי קל-קל להתאמה לליבת שומרי משקל

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תבשיל ברוקולי קל-להסתגל בקלות שומרי משקל הליבה. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 409 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קרקרים, מיונז, קרם מרוכז של מרק פטריות, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שומרי משקל בקר וברוקולי, עוף כתום עם ברוקולי (שומרי משקל), ו שומרי משקל Ww ברוקולי פטריות קיש (מתכונים דומים).