תבשיל הברוקולי של אנדריאה

תבשיל הברוקולי של אנדריאה נטול גלוטן, מנה צדדית. והוא יספק כ 16 מנות. מנה אחת מכילה 297 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לך בצל, חמאה, ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -3 דקות. מתכונים דומים: הסלט של אנדריאה, Sag Soy Paneer של אנדריאה Nguyen, ו טופו המשי ומרק edamame של אנדריאה נגויין.