קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מתכונים קשורים
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
25 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת ערב לחורף
18 פינוקי חג חורף לילדים
16 מתכוני חורף מנחמים מושלמים לימים קרים
14 רעיונות האוכל הטובים ביותר למסיבת חג המולד
12 רעיונות נהדרים לתפריט חג החורף שלך
מאכלים קריביים מסורתיים
מאכלים בריטיים מסורתיים
מאכלי ברביקיו מסורתיים
אוכל אמריקאי מסורתי
מאכלי דצמבר עונתיים וכיצד לבשל אותם
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
תבשיל טורטייה עוף
תבשיל טורטייה עוף נטול גלוטן, ומספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 340 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי עבור סתיו. . גשו לסופר וקנו סלסה, גבינת צ'דר, קרם מרוכז של מרק עוף, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. וזה די גרוע. מתכונים דומים: תבשיל טורטייה עוף, תבשיל טורטייה עוף, ו תבשיל טורטייה עוף.
הוראות
1
בקערה, מערבבים מרקים, חלב, סלסה ובצל.
מרכיבים שתצטרך![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק![Dientes De Ajo]()
Dientes De Ajo![לחמניות לבנות]()
לחמניות לבנות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
Dientes De Ajo
לחמניות לבנותציוד שתשתמש בו![כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה]()
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה2
שים 3 עד 4 כפות של ציר עוף בתבנית אפייה 9 x 13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך![(הוציאו כבד וצוואר)]()
(הוציאו כבד וצוואר)
(הוציאו כבד וצוואר)ציוד שתשתמש בו![2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה]()
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה3
מוסיפים שכבה של רצועות טורטייה, ולאחר מכן שכבה של עוף.
מרכיבים שתצטרך![רצועות טורטיה]()
רצועות טורטיה![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
רצועות טורטיה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
קציצות עוף צמחוניות קפואות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהציוד
מרכיבים
4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עוף מבושל, ללא עצמות וללא עור, חתוך לחתיכות בגודל ביס]()
עוף מבושל, ללא עצמות וללא עור, חתוך לחתיכות בגודל ביס4קרום: פירורי קרקר גרהם![(הוציאו כבד וצוואר)]()
(הוציאו כבד וצוואר)305פלפל האבנרו![מרק אורז מוקפץ (ראה הערה)]()
מרק אורז מוקפץ (ראה הערה)305פלפל האבנרו![קרם מרוכז של מרק פטריות]()
קרם מרוכז של מרק פטריות96-inchs![(6 אינץ') טורטיות תירס, לחתוך לרצועות]()
(6 אינץ') טורטיות תירס, לחתוך לרצועות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![לחמניות לבנות]()
לחמניות לבנות1![בצל, מגורר]()
בצל, מגורר454פלפל האבנרו![dientes de ajo]()
dientes de ajo227פלפל האבנרו![גבינת צ'דר גרוסה]()
גבינת צ'דר גרוסה
עוף מבושל, ללא עצמות וללא עור, חתוך לחתיכות בגודל ביס4קרום: פירורי קרקר גרהם
(הוציאו כבד וצוואר)305פלפל האבנרו
מרק אורז מוקפץ (ראה הערה)305פלפל האבנרו
קרם מרוכז של מרק פטריות96-inchs
(6 אינץ') טורטיות תירס, לחתוך לרצועות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
לחמניות לבנות1
בצל, מגורר454פלפל האבנרו
dientes de ajo227פלפל האבנרו
גבינת צ'דר גרוסה