לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו תבשיל ירקות בקר לבישול איטי. מתכון זה מכין 8 מנות עם 307 קלוריות, 21 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למתכון הזה מ טעם הבית יש 18 מעריצים. אם יש לכם מלח, רוטב השחמה, רוטב ווסטרשייר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 7 שעות. זה מושלם עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. עם כפית ציון 68%, המנה הזו מוצקה. תבשיל בקר וירקות לבישול איטי, תבשיל בקר, ירקות ושעורה לבישול איטי, ו תבשיל בקר ירקות קלוי לבבי / סיר איטי דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
מניחים את הצלי, תפוחי האדמה, המים החמים, הגזר, המרק, הבצל, הסלרי, רוטב ווסטרשייר, רוטב השחמה אם רוצים, גרגירי מרק, שום, סוכר, מלח ופלפל ב -5 או 6 קו. סיר איטי. מכסים ומבשלים על נמוך 6-8 שעות או עד שהבשר רך.
מרכיבים שתצטרך
רוטב בראונינג
גרגרי בוליון
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
צרור סלרי, פרוס (בערך
צרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
ליקוריץ צהוב וירוק
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
תבשיל ירקות עובד ממש טוב עם קברנה סוביניון, שאבלי ומלבק. יינות אדומים מלאים כמו מלבק וקברנה סוביניון הם הליווי המושלם לתבשיל בקר. תבשיל דגים כנראה דורש יין לבן, כמו שאבלי. אתה יכול לנסות מרוס קברנה סוביניון. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-129 דולר לבקבוק.