קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות10
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

תבשיל סקווש Calico

תבשיל סקווש Calico
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תבשיל סקווש Calico. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 25 גרם של שומן, וסך הכל 308 קלוריות. אם יש לכם מרווה, גבינת צ'דר חדה, ערמוני מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. . זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 33%. נסו תבשיל סקווש Calico, תבשיל שעועית Calico, ו דלעת אפונים אפויים עיניים שחורות - זה תבשיל סקווש (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
2
בסיר גדול לשלב סקווש צהוב, קישואים, בצל, בצל ירוק, מים 1/2 מלח כפית. מכסים ומבשלים על אש בינונית כ 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
לנקז היטב ולהניח בצד.
4
בקערה בינונית מערבבים פירורי קרקר וחמאה.
מרכיבים שתצטרך
5
מערבבים היטב ומפיצים חצי מהתערובת לתחתית צלחת תבשיל 9x13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
6
בקערה גדולה לשלב מרק, ערמונים מים, גזר, מיונז, פימנטוס, מרווה, פלפל הנותרים 1/2 מלח כפית. מקפלים בתערובת סקווש וכפית על קרום פירור.
מרכיבים שתצטרך
7
מפזרים גבינה על גבי, ולאחר מכן את פירורי קרקר הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
8
אופים בתנור שחומם מראש במשך 20 עד 30 דקות, או עד המשרד ומחומם דרך.