קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות45
ציון בריאות1
מגזין

תבשיל סקווש צהוב בקיץ

תבשיל סקווש צהוב בקיץ
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל קיצי תבשיל סקווש צהוב. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 45 מנות. מנה אחת מכילה 52 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו רוטב ראנץ 'לייט, בצל ירוק, גבינת צ' דר עדינה עם חלב, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו תבשיל סקווש צהוב, תבשיל סקווש צהוב, ו תבשיל הדלעת הצהוב הטוב ביותר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
שלב את כל החומרים למעט פירורי קרקר ב 2 qt. תבשיל.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ואגוזי פקאן קצוציםתוספת מוקצפת ואגוזי פקאן קצוצים
3
למעלה עם פירורי קרקר.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ואגוזי פקאן קצוציםתוספת מוקצפת ואגוזי פקאן קצוצים
4
אופים 30 דקות. או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן