תבשיל עדשים וסקווש אדום

נזיד עדשים וסקווש אדום עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 2 . מנה זו מכילה סביב 32 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 644 קלוריות. מתכון זה מ eatomaniac.com יש 18 אוהדים. גשו לסופר וקנו תרמילי שום, תרד, זנגביל-1/2 אינץ חתיכת, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תבשיל קיץ הודי: דלעת סקווש, קוקוס ונזיד עדשים, תבשיל קארי עדשים ודלעת אדום, ו דלעת סקווש ונזיד עדשים אדום (מתכונים דומים).