תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל פטריות ותבשיל הודו. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 344 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך חלב, בצל, גבינת פרמזן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו תבשיל פטריות הודו, תבשיל הודו ופטריות לבבי, ו תבשיל הודו, פטריות ותירס מקסיקני (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל-32
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
הכן אורז על פי הוראות החבילה, השמטת שומן ותיבול מנות. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
3
בעוד אורז מבשל, מניחים לחם במעבד מזון; דופק 15 פעמים או עד פירורים בסדר למדוד 1/2 כוס.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולק
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
4
הוסף 1 כפית חמאה למעבד; דופק עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
5
הוסף גבינה למעבד, ודופק עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשה
6
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
מוסיפים 2 כפיות חמאה, בצל, שום ופטריות; מטגנים 7 דקות או עד הבצל רך. מערבבים בטורקיה וב -7 המרכיבים הבאים (באמצעות פלפל).
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
צרור תרד טרי (בערך
8 (U-12) שרימפס
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק