תבשיל פסטה ושעועית

תבשיל פסטן שעועית יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 452 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בזיליקום, גבינת מוצרלה, פסטה קונכיות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 90% וזה מרהיב. נסו תבשיל כרוב {עדכון על תבשיל שעועית ירוקה חג ההודיה הקלאסי}, 30 דקות פסטאן ומרק שעועית כליות (Pastan E Fagioli), ו Pastan e Fagioli (פסטה איטלקית ומרק שעועית) (מתכונים דומים).