קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות9
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
תבשיל צ'ילה ירוק
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל צ'ילי ירוק תבשיל. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 195 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם יש לכם בשר טחון, מלח כשר ופלפל, קמח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו תבשיל צ'ילה ירוק, תבשיל צ'ילה ירוק, ו צ'ילה ירוקה-תבשיל עוף (מתכונים דומים).
הוראות
1
התחל על ידי קילוף ו cubing תפוחי אדמה לתוך חתיכות בקוטר 1/2 אינץ ' ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך![פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים]()
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים2
הבא, במחבת סאוט על חום בינוני, לבשל את בשר טחון ומפזרים קלות עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות]()
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות![(מומלץ: קטלינה)]()
(מומלץ: קטלינה)
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
(מומלץ: קטלינה)ציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי3
בזמן שהבשר מתבשל, מניחים 4 כוסות מים בסיר עם תפוחי האדמה ומביאים לרתיחה. מבשלים את תפוחי האדמה עד מזלג מכרז; לא לבשל עד תפוחי אדמה מחית.
מרכיבים שתצטרך![פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים]()
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים![קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה]()
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®![ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות]()
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותציוד שתשתמש בו![אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת]()
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת4
כאשר כל הגלם מבושל מתוך הבשר, לכבות את החום. מוסיפים לאט את הקמח תוך ערבוב לתוך הבשר על מנת להפוך את רביכה.
מרכיבים שתצטרך![שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים]()
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים![ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות]()
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםג'לפנו, חתוך לרצועות דקות5
מערבבים את הקמח לתוך הבשר לחלוטין עד שלא נשאר קמח יבש. (בהתאם ליחס השומן של הבשר, ייתכן שיהיה עליך להוסיף פחות או יותר קמח. כל זה תלוי כמה עבה אתה רוצה את התבשיל שלך במרקם.)
מרכיבים שתצטרך![שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים]()
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים![ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות]()
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות![12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב]()
12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב6
לאחר roux שלך הושלם, להוסיף את stockpot עם תפוחי אדמה מבושלים. הבשר עשוי להיות בחתיכות גדולות, כך עם כפית גדולה, לשבור לגודל הרצוי. לאחר הבשר נשבר לחלוטין, מוסיפים את צ 'ילי ירוק, תירס, אבקת צ' ילי ירוק, 2 כפיות מלח 2 כפיות פלפל שחור. מלא לערבב את כל החומרים ומניחים את הקומקום בחזרה על הכיריים. להעלות את הטמפרטורה על חום בינוני. ברגע שהמרק הוא בטמפרטורת הגשה נכונה, מגישים בקערות בינוניות וליהנות. אל תהסס להוסיף גבינה או שמנת חמוצה אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף![2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)]()
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)![3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות]()
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות![פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים]()
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים![חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר![מים כדי לאפשר]()
מים כדי לאפשר![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק![1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)]()
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביותפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
מים כדי לאפשר
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)ציוד שתשתמש בו![2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה]()
2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה![אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת]()
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת![כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה]()
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטהאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהציוד
מרכיבים
1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![צ'ילי ירוק מתון (מעדיף טרי, אבל יכול להחליף עם קפוא או משומר)]()
צ'ילי ירוק מתון (מעדיף טרי, אבל יכול להחליף עם קפוא או משומר)2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![ירוק אבקת צ'ילי]()
ירוק אבקת צ'ילי791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח]()
קמח3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תירס (מעדיף לחתוך קוב, אבל יכול להחליף קפוא או משומר)]()
תירס (מעדיף לחתוך קוב, אבל יכול להחליף קפוא או משומר)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![צ'ילי ירוק חם (מעדיף טרי, אבל יכול להחליף עם קפוא או משומר)]()
צ'ילי ירוק חם (מעדיף טרי, אבל יכול להחליף עם קפוא או משומר)227פלפל האבנרו![בשר טחון טרי]()
בשר טחון טרי6קצת קישואים קצוצים![מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי]()
מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי1כף. חומץ ביין אדום![פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים]()
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
צ'ילי ירוק מתון (מעדיף טרי, אבל יכול להחליף עם קפוא או משומר)2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
ירוק אבקת צ'ילי791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תירס (מעדיף לחתוך קוב, אבל יכול להחליף קפוא או משומר)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
צ'ילי ירוק חם (מעדיף טרי, אבל יכול להחליף עם קפוא או משומר)227פלפל האבנרו
בשר טחון טרי6קצת קישואים קצוצים
מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי1כף. חומץ ביין אדום
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםיין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
קאווה, גרנאש ושיראז הם בחירה מצוינת לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא מערות רוג ' ר Goulart Gran Reserva קאווה. יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 23 דולר.
