קושיקשה
מוכן ב47 דק.
מנות6
ציון בריאות43
מטבחיםאמריקאי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המאכלים היוקרתיים ביותר בעולם
33 המתכונים הטובים ביותר לארוחת ערב ליום האהבה
31 רעיונות לארוחת ערב רומנטית שיקבעו את מצב הרוח בדיוק כמו שצריך
20 ארוחות ערב בשבוע לפברואר
19 רעיונות לארוחת בוקר קלה עם ביצים
15 מתכונים קלים לסטודנטים
14 רעיונות לאוכל לאירועים מיוחדים
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
קלאסיקות אמריקאיות שאתה יכול להכין בקלות בבית
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
תבשיל צ'ילי עוף לבן
המתכון תבשיל צ'ילי עוף לבן יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-47 דקות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 33 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 518 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. לכו לחנות ותביאו יוקה, אבקת צ'ילי, גרעיני תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו 6th תחרות צ'ילי שנתית: ערך # 6-סיר חרס Jalapeno פופר עוף לבן צ' ילי, צ'יפוטלה עוף צ' ילי לבן עם תירס ושעועית לבנה {ללא גלוטן}, ו תבשיל צ'ילי ירוק עוף (מתכונים דומים).
הוראות
שמן בישול
סיר2
מוסיפים את הבצל הירוק, שום, חלפיניו, אבקת צ ' ילי ו 2 כפיות מלח ומבשלים עד רך, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![אבקת צ ' ילי]()
אבקת צ ' ילי![בצל ירוק]()
בצל ירוק![פלפל חלפיניו]()
פלפל חלפיניו![שום]()
שום![מלח]()
מלח
אבקת צ ' ילי
בצל ירוק
פלפל חלפיניו
שום
מלח3
מוסיפים את מרק העוף, יוקה, תירס, גזר וצ ' יפוטלים ומביאים לרתיחה. מכסים, להפחית לרתיחה ומבשלים עד יוקה הוא במכרז, על 15 דקות. מערבבים לשבור את יוקה ומעבים את המרק מעט.
מרכיבים שתצטרך![מרק]()
מרק![צ 'ילי צ' יפוטלה]()
צ 'ילי צ' יפוטלה![גזר]()
גזר![קסבה]()
קסבה![תירס]()
תירס
מרק
צ 'ילי צ' יפוטלה
גזר
קסבה
תירס
עלי וגבעולי כוסברה
עוף שלם
שעועיתציוד
מרכיבים
1![עד 2 צ'יפוטלס ברוטב אדובו, פרוס]()
עד 2 צ'יפוטלס ברוטב אדובו, פרוס539חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שעועית לבנה, מנוקזת ושטופה]()
שעועית לבנה, מנוקזת ושטופה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גזר, לחתוך על הטיה לחתיכות 1-inch (אודות]()
גזר, לחתוך על הטיה לחתיכות 1-inch (אודות11 כף אורגנו מיובש![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה, קצוצה]()
כוסברה טרייה, קצוצה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גרעינים תירס, טרי או קפוא ומופשר]()
גרעינים תירס, טרי או קפוא ומופשר3ציפורן![שום, קצוץ]()
שום, קצוץ1![כדי 1 חלפיניו, נבעו, זרע וקצוץ]()
כדי 1 חלפיניו, נבעו, זרע וקצוץ6שרימפס וורידים![מלח כשר]()
מלח כשר1בצל צהוב בינוני, קצוץ![מרק עוף דל נתרן]()
מרק עוף דל נתרן11 כף אורגנו מיובש![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה6שרימפס וורידים![תפוחי אדמה, קלופים לחתוך לחתיכות בינוניות]()
תפוחי אדמה, קלופים לחתוך לחתיכות בינוניות1כף. חומץ ביין אדום![1/2 עוף צלוי, עור וגרוס לחתיכות]()
1/2 עוף צלוי, עור וגרוס לחתיכות1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצלים ירוקים חבורה, חלקים לבנים וירוקים, פרוס (על]()
בצלים ירוקים חבורה, חלקים לבנים וירוקים, פרוס (על510חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![יוקה קפוא, מופשר, או 2 אפייה בינונית]()
יוקה קפוא, מופשר, או 2 אפייה בינונית
עד 2 צ'יפוטלס ברוטב אדובו, פרוס539חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
שעועית לבנה, מנוקזת ושטופה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גזר, לחתוך על הטיה לחתיכות 1-inch (אודות11 כף אורגנו מיובש
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה, קצוצה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גרעינים תירס, טרי או קפוא ומופשר3ציפורן
שום, קצוץ1
כדי 1 חלפיניו, נבעו, זרע וקצוץ6שרימפס וורידים
מלח כשר1בצל צהוב בינוני, קצוץ
מרק עוף דל נתרן11 כף אורגנו מיובש
שמן זית כתית מעולה6שרימפס וורידים
תפוחי אדמה, קלופים לחתוך לחתיכות בינוניות1כף. חומץ ביין אדום
1/2 עוף צלוי, עור וגרוס לחתיכות1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצלים ירוקים חבורה, חלקים לבנים וירוקים, פרוס (על510חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
יוקה קפוא, מופשר, או 2 אפייה בינוניתיין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
צ ' ילי ניתן לזווג עם קאווה, גרנאש, ושיראז. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. Marques de Caceres קאווה עם דירוג 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
