קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

תבשיל צדפות של מו

תבשיל צדפות של מו
נזיד הצדפות של מו יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 200 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לכם חמאה, מלח ופלפל, שקפתם צדפות בליקר שלהם, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. נסו תבשיל צדפות, תבשיל צדפות, ו תבשיל צדפות (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 2 1/2 עד 3 ליטר מעל חום בינוני, מערבבים חלב לעתים קרובות רק עד אידוי, כ 6 דקות; לא להרתיח.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
בינתיים, לנקז צדפות (ליקר מילואים) וחותכים לחתיכות בגודל ביס.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים
ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)
3
מוסיפים צדפות ואלכוהול לחלב ומדי פעם מערבבים בעדינות רק עד מחומם דרך, 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים
ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
4
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
5
תבשיל מצקת באופן שווה לתוך ארבע קערות רחבות, רדודות העליון כל אחד עם 1/2 כף חמאה.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
מצקתמצקת