קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

תבשיל שינקן עוף

תבשיל שינקן עוף
תבשיל שינקן עוף הוא מתכון ללא גלוטן עם 6 מנות. מנה אחת מכילה 599 קלוריות , 34 גרם חלבון ו -25 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם גבינת פרמזן, גבינת קולבי, חלב אידוי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לחורף . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אדם אחד היה שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 56% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את Involtini Di Pollo - לחמניות עוף ממולאות חזיר וגבינה , בלאק אייד פיז עם קרס חזיר , וספירלות אספרגוס ושינקן .

הוראות

1
מבשלים את תערובת האורז לפי הוראות האריזה.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
2
מעבירים ל-2-Qt משומן. צלחת אפייה. למעלה עם עוף וחזיר.
מרכיבים שתצטרך
1 כף סירופ מייפל, להגשה1 כף סירופ מייפל, להגשה
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
3
בקערה גדולה מערבבים את המרק, החלב, גבינת קולבי והפלפל; יוצקים על תערובת העוף.
מרכיבים שתצטרך
קולבי גבינהקולבי גבינה
1 כף סירופ מייפל, להגשה1 כף סירופ מייפל, להגשה
2 פרוסות גבינת פרובולון מופחתת שומן2 פרוסות גבינת פרובולון מופחתת שומן
קמח ארפס (כגון PAN®)קמח ארפס (כגון PAN®)
3 קופסאות מרק עוף3 קופסאות מרק עוף
ציוד שתשתמש בו
6 פוסים6 פוסים
4
מפזרים גבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
5
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 25-30 דקות או עד שהוא מבעבע.
ציוד שתשתמש בו
חופן קטן עלי כוסברה טריים (כוסברה), קצוציםחופן קטן עלי כוסברה טריים (כוסברה), קצוצים