קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות12
מגזין

תבשיל שעועית ירוקה מעוטר פירה

תבשיל שעועית ירוקה מעוטר פירה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פירה תפוחי אדמה עקף תבשיל שעועית ירוקה. מתאים ל-8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 137 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. לכו לחנות וקנו קרם מרוכז של מרק פטריות, בצלים מטוגנים של פרנץ ' ס, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. . וזה טוב. נסו פירה ותבשיל שעועית ירוקה, תבשיל שעועית ירוקה פירה & בגידה, ו תערובת-שעועית ירוקה, פירה, תבשיל בשר טחון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מערבבים מרק וחלב, ולאחר מכן מוסיפים פלפל ושעועית ירוקה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
3
מערבבים 2/3 כוס בצל מטוגן צרפתי.
מרכיבים שתצטרך
בצל מטוגן צרפתיבצל מטוגן צרפתי
4
יוצקים לתוך תבשיל 1 1/2 ליטר.
5
אופים במשך 30 דקות או עד חם.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
הסר מהתנור ומערבבים תבשיל. למעלה עם פירה מוכן.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
התאם את התנור לצלייה. תפוחי אדמה טוסט תחת broiler עד חום קל, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
8
למעלה עם בצל מטוגן שנותר צרפתי ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
בצל מטוגן צרפתיבצל מטוגן צרפתי