מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות7
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מרק חתונה איטלקי למסיבה
תבשיל גזר עם מטבעות
מרק טורטיות עוף (הודו) של ברנט
מרק ברי אספרגוס
מרק אספרגוס קרמי מהיר
תבשיל חריף
תבשיל נקניקיות לשניים
תבשיל עוף ושעועית
תבשיל טונה טעים
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
מתכונים קשורים
שעועית ירוקה שוםית
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
פלחי בטטה וקלויים
שעועית אפויה מייפל
מגזין

תבשיל תירס ברוקולי

תבשיל תירס ברוקולי
תבשיל ברוקולי תירס יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 265 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. זה מושלם עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. לכי לחנות וקחי תירס, ברוקולי, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: ברוקולי-תבשיל תירס, תבשיל תירס וברוקולי, ו תבשיל תירס ברוקולי מלוח.

הוראות

1
בקערה קטנה, לשלב 1/4 כוס פירורי cornflake ו 1/3 פירורי לחם כוס.
מרכיבים שתצטרך
פירורי פתיתי תירספירורי פתיתי תירס
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
טפטוף עם 2 כפות חמאה לזרוק מעיל; להפריש. בקערה גדולה, לשלב את התירס, ברוקולי, ביצים, בצל, מלח, פלפל ואת שאר קורנפלקס, פירורי לחם וחמאה.
מרכיבים שתצטרך
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
קורנפלקסקורנפלקס
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
העברה משומנת 1-1/2-qt. צלחת אפייה.
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
4
מפזרים תערובת פירור שמורה.
5
אופים, חשוף, ב 350° במשך 45 דקות או עד מדחום קורא 160°.
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
שעועית ירוקה שוםית
הודו עם מילוי חזיר כפרי
גלילי טוויל מפוספסים
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טורקיה אלפרדו טטרציני
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
כריך רוסטביף דילי
פלחי בטטה וקלויים
פריטטה ירקות עם גבינה
פאד תאי קל