קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות5
ציון בריאות39
מגזין

תבשיל תפוחי אדמה גבינה

תבשיל תפוחי אדמה גבינה
תבשיל תפוחי אדמה זול נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה צדדית. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 400 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא גבינת סויה, תפוחי אדמה, מלח ים מקף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו תבשיל תפוחי אדמה גבינה, תבשיל תפוחי אדמה גבינה, ו תבשיל תפוחי אדמה גבינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מרתיחים תפוחי אדמה. כאשר מבושל, לנקז תפוחי אדמה מחית.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
2
מניחים בקערה הוכחה תנור.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
מוסיפים 1/2 כוס מיונז או vegenaise.
מרכיבים שתצטרך
מיונז טבעונימיונז טבעוני
4
מוסיפים גבינת סויה קצוצה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת סויהגבינת סויה
5
מפזרים מלח ים לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
6
אופים ב 350 מעלות במשך 30 דקות או עד בראונינג מתחיל.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®