תה אדום קר
תה קר אדום יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 48 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סוכר, שקיות תה, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. , וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: תה קר תאילנדי, לונג איילנד אייס טי, ו עוגות תה קר טבעוניות עם ציפוי לימון-אייס תה.
הוראות
יוצקים 4 כוסות מים רותחים על שקיות תה; כיסוי תלול 5 דקות.
הסר שקיות תה מהמים, לסחוט בעדינות.
מוסיפים 2 כוסות מים קרים וסוכר 1/2 כוס, ערבוב עד הסוכר מתמוסס.
* למטרות בדיקה בלבד, החלפנו 1/2 כוס Splenda פרטנית לעשות משקה ללא סוכר.
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו תה אדום Kalahari.