קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות7
מגזין

תות-כתום פופס

תות-כתום פופס
מתכון זה מספק 12 מנות. עם 31 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם יוגורט וניל, מיץ תפוזים, תותים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו ממוחיטו תות קרח פופס, שוקולד תות פופס, ו תות-אפרסק פופס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד מיץ תפוזים ויוגורט.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
2
לעבד פירות יער בבלנדר או מעבד מזון עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים. מערבבים לתוך תערובת מיץ. תערובת כפית באופן שווה לתוך 12 (3-אונקיה) תבניות פופ פלסטיק; להוסיף מקלות פופ פלסטיק, להקפיא 8 שעות.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
פחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקיםפחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
הערה: אם תרצה, הנח 12 (3-אונקיה) כוסות נייר במחבת מאפין. תערובת כפית באופן שווה לתוך כוסות. הקפא 30 דקות; הכנס מקל במרכז כל אחד. להקפיא 8 שעות. לקלף את הכוסות.
ציוד שתשתמש בו
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
4
נראה כמו אבטיח טריזים: חלול החוצה חצאי סיד, עוזב קליפות ללא פגע. תערובת פופ כפית לתוך קליפות סיד.
מרכיבים שתצטרך
אבטיחאבטיח
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
פחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקיםפחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקים
5
מפזרים חצי שוקולד מיני פירורים, להקפיא 8 שעות.
מרכיבים שתצטרך
Semisweet שוקולדSemisweet שוקולד
6
חותכים חצאי סיד קפואים לשניים עם סכין לחם כדי להפוך את הפרוסות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
סכין לחםסכין לחם