קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות40
ציון בריאות49
מגזין

תירס ושעורה להתענג

תירס ושעורה להתענג
תירס ושעורה להתענג יכול להיות רק הר ד ' אובר אתה מחפש. מתכון זה משמש 40. צופה בדמות שלך? למתכון הטבעוני הזה יש 39 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 1% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 10 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם עגבניות, פלפל, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 29%. הציון הזה לא כל כך מדהים. נסו להתענג על הקיץ: מתוק מתובל תירס להתענג, פלני תירס מתוקים עם עגבניות-תירס, ו תבשיל שעורה ותירס עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בסיר שלבו מים, שעורה ו 1/2 כפית מלח; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעורהשעורה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים תירס; מבשלים 10-15 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
3
בינתיים, בצנצנת עם מכסה הדוק, שלבו שמן, חומץ, בזיליקום, פלפל ומלח שנותר; לנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4
יוצקים מעל תערובת שעורה חמה וזורקים למעיל. מצננים 30 דקות. מקפלים בעדינות עגבניות, פלפל ירוק ובצל. מצננים 2-3 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
שעורהשעורה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות