תירס ושעורה להתענג יכול להיות רק הר ד ' אובר אתה מחפש. מתכון זה משמש 40. צופה בדמות שלך? למתכון הטבעוני הזה יש 39 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 1% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 10 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם עגבניות, פלפל, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 29%. הציון הזה לא כל כך מדהים. נסו להתענג על הקיץ: מתוק מתובל תירס להתענג, פלני תירס מתוקים עם עגבניות-תירס, ו תבשיל שעורה ותירס עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בסיר שלבו מים, שעורה ו 1/2 כפית מלח; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 45 דקות.