תירס טרי וצדפות עם רוטב בצל ירוק

מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 176 קלוריות. אם $1.38 למנה נופל בתקציב שלך, תירס טרי וצדפות עם רוטב בצל ירוק יכול להיות מדהים pescatarian מתכון לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו מלח, מיונז, בצלים ירוקים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ג'וניקייק תירס טרי, צדפות ותירס גיוזה עם רוטב טבילה סמבל, ו תירס מטוגן ובצל.

הוראות

כדי להכין רוטב, במקום הראשון 8 מרכיבים במעבד מזון; תהליך עד חלקה. כיסוי וצינה עד מוכן לשרת.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

כדי להכין עוגות, לשלב קמח תירס ו 6 מרכיבים הבאים (דרך 1/4 כפית פלפל אדום) בקערה גדולה; להוסיף חלב חמאה, 1 כף עירית, וביצה, ערבוב עם ויסקי עד מעורבב. מקפלים תירס וצדפות.

מרכיבים שתצטרך

כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן

8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

פילה פורל אגם (בערך כל אחד)

1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ

(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מחממים מחבת לא דביקה או מחבת לא דביקה גדולה מעל חום בינוני-גבוה. מחבת עם ספריי בישול. הבלילה כפית על ידי ערימות כפות על מחבת חמה. הפעל johnnycakes מעל כאשר הקצוות מתחילים חום (כ 2 דקות). מבשלים 2 דקות נוספות או עד השחמה קלה.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה פרוסה, אופציונלי