תירס, מלפפון וזריקת עגבניות

תירס, מלפפון וזריקת עגבניות יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 177 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך חומץ יין, מלפפונים, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכונים דומים: סלט תירס, עגבניות ומלפפון, תירס רזה, מלפפון וסלט עגבניות, ו בישול עם ילדים: עגבניות בלסמיות, תירס ומלפפון Panzanella.