קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

תירס עם עשבי תיבול

תירס עם עשבי תיבול
צריך תוספת צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו? תירס עם עשבי תיבול יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 330 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. אם יש לך חמאה, תירס, שיני שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון של 26%, המנה הזו לא כל כך אדירה. נסו תירס עם עגבניות ועשבי תיבול, תירס עם עשבי תיבול טריים, ו תירס בגריל עם עשבי תיבול עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בתנור הולנדי על אש בינונית-גבוהה מבשלים ומערבבים בצל תירס בחמאה למשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
2
להוסיף שום; לבשל 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3
מוסיפים עשבי תיבול דה פרובנס ומלח; מבשלים 2-4 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות ענבים אדומים או ירוקים ללא גרעינים, חצויים2 כוסות ענבים אדומים או ירוקים ללא גרעינים, חצויים
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות