קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

תירס עם עשבי תיבול

תירס עם עשבי תיבול
צריך תוספת צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו? תירס עם עשבי תיבול יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 330 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. אם יש לך חמאה, תירס, שיני שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון של 26%, המנה הזו לא כל כך אדירה. נסו תירס עם עגבניות ועשבי תיבול, תירס עם עשבי תיבול טריים, ו תירס בגריל עם עשבי תיבול עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בתנור הולנדי על אש בינונית-גבוהה מבשלים ומערבבים בצל תירס בחמאה למשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
2
להוסיף שום; לבשל 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
3
מוסיפים עשבי תיבול דה פרובנס ומלח; מבשלים 2-4 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות ענבים אדומים או ירוקים ללא גרעינים, חצויים2 כוסות ענבים אדומים או ירוקים ללא גרעינים, חצויים
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
(צינור גדול)(צינור גדול)