קושירגיל
מוכן ב28 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

תירס קרמי

תירס קרמי
תירס קרמי נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 6 מנות. זה מנות ראשונות יש 118 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם חמאה, פלפל, חצי וחצי וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי שהמתכון הזה יהיה כל כך טעים. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. זמן הכנת המתכון כ 28 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 24%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: מרק ירקות תירס קרמי, איך מכינים מרק ירקות תירס קרמי, תירס קרמי, ו תירס קרמי.

הוראות

1
מגרדים תירס מהקלחים.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
2
מחממים מחבת בינונית על אש בינונית.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מוסיפים חמאה וירקות קצוצים ומקפיצים קלות למשך 3 דקות, ואז מוסיפים תירס ומתבלים בטימין, מלח ופלפל. מבשלים 5 דקות, ואז מוסיפים חצי וחצי. מכסים ומבשלים על אש נמוכה בינונית 10 דקות. לחשוף ומערבבים, ואז להתאים תבלינים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל