קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות59
מגזין

תענוג קקאו

תענוג קקאו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תענוג קקאו. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 235 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. אם יש לך דובדבנים, סוכר מגורען, כרוב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שומרי משקל ידידותי קוקוס קקאו חם לחגוג יום קקאו לאומי, עוגת קקאו-גזר עם קקאו קראמבל, ו עוגת קקאו-גזר עם קקאו קראמבל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את כל החומרים בבלנדר וערבוב עד חלקה.
2
יוצקים כוס intoa ומפזרים את מרק קוקוס.
3
מגישים באופן מיידי.
4
ידעת?
5
שוקולד מרגיש שובב אבל יכול להיות נחמד לבריאות שלך, aslong כמו שאתה בוחר מגוון המכיל 70% קקאו או יותר. מחקרים מראים כיאת נוגדי חמצון פלבנואידים בשוקולד יכול לשפר את מצב הרוח, להגביר את זרימת הדם אלהמוח, ואפילו לעזור להפחית את הסיכון לשבץ. שוקולד מריר הוא גם מעולהמקור של מינרלים כגון ברזל, מגנזיום, נחושת ואבץ.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד מרירשוקולד מריר
170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)
נייר אורזנייר אורז
6
חמישים גוונים של כרוב
מרכיבים שתצטרך
כרובכרוב
7
Reprinted עם אישור של חמישים גוונים של כרוב: 50 מתכונים טריים & סיפוק כי הם מחויבים לרצות על ידי דרו Ramsey, Md, & ג ' ניפר Iserloh. זכויות יוצרים © 2013 By Drew Ramsey, Md, And Jennifer Iserloh; photographs © Ian McSpadden. פורסם על ידי Harper
מרכיבים שתצטרך
כרובכרוב
8
Collins Publishers.