קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות20
ציון בריאות5
מגזין

תערובת חמוציות-כתום צ'קס ™

תערובת חמוציות-כתום צ'קס ™
תמהיל Cranberry-Orange Chex™ עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 233 קלוריות. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לך מיץ תפוזים להתרכז, דגני תירס, חמוציות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. מתכונים דומים: מיקס צ'קס כתום ואוכמניות, ללא גלוטן חמוציות אגוז קינמון Chex® Mix, ו המרכיב הסודי (חמוציות): צ'אטני חמוציות עם זנגביל כתום גבישי.

הוראות

1
מחממים תנור ל 149°. בקערה גדולה, מערבבים דגנים ושקדים.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
בכוס מדידה למיקרוגל, מערבבים חמאה, סוכר חום ורכיז מיץ. מיקרוגל נחשף על 30 שניות גבוהות; מערבבים.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
סוכריות ראש אווירסוכריות ראש אוויר
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
3
יוצקים על תערובת דגנים, ערבוב עד מצופה שווה.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
4
יוצקים למחבת צלייה גדולה ungreased.
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
5
אופים חשפו 30 דקות, תוך ערבוב לאחר 15 דקות. מערבבים באוכמניות. מגניב לגמרי, בערך 15 דקות. לאחסן במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה